Коррекция весаКоррекция веса  Коррекция веса

Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Психолог.
С помощью консультанта вы сможете достичь и сохранить здоровый вес без голодовок и утомительных физических нагрузок. Научитесь применять принципы адекватного питания, узнаете, как справляться с аппетитом и переживаниями.
Одна из важных задач для эффективной корректировки веса – понять, в чем кроются причины избыточного веса. Они могут быть связаны с особенностями физиологии, привычками в питании, способами справляться с переживаниями. Поэтому для достижения хороших результатов необходимо придерживается комплексного подхода и оценить общее состояние здоровья с помощью врачей-специалистов: терапевта, эндокринолога, кардиолога, гинеколога и других. Если у вас уже есть рекомендации по изменению питания или анализы от специалистов, приносите их на первую встречу с консультантом по питанию.

Если вы:
уже пробовали различные диеты, следовали советам диетологов, но после похудения снова набирали вес;
думаете, что вам не хватает самоконтроля для сохранения здоровой массы тела;
не можете найти веские причины, чтобы не кушать, даже когда сыты;
лечащий врач рекомендует отказаться от множества продуктов, и вы не знаете, что же можно есть;
в стрессовых ситуациях вы бежите к холодильнику;
хотите еще долго быть активными, привлекательными, хорошо себя чувствовать, тратить деньги и время не на лекарства и поликлинику, а на то, что действительно радует;
набрали вес на фоне смены места жительства, статуса или семейного положения.

Запишитесь к консультанту по питанию и узнайте, как скорректировать питание с учетом вашего бюджета, приоритетов и привычек в еде, сложившихся внутри семьи. Помимо взрослых советы консультанта по питанию могут понадобиться и подросткам, у которых также возникают проблемы с весом.

Почему важно настроить свое питание и следить за весом?
Снижение избыточной массы тела повышает уровень жизни по многим показателям:
снижается артериальное давление и уровень холестерина, сахара в крови;
приходит в норму общее состояние организма, становится «легче» жить и двигаться: уменьшается отдышка, отечность, боли в спине и суставах, натоптыши;
восстанавливается фертильность, гормональный фон становится более стабильным;
повышается настроение и удовлетворенность собой.

В зависимости от вашего состояния здоровья и запроса консультант по питанию:
помогает внедрить назначения лечащего врача для улучшения самочувствия;
подбирает питание, которое подходит именно вам исходя из ваших знаний, умений и привычек, с учетом рекомендаций ВОЗ и принципов адекватного питания;
учит выстраивать свое питание так, чтобы снизить финансовые и временные затраты на его организацию. Помогает составить меню из простых и доступных продуктов, сохранив разнообразие в питании;
рассказывает, как справляться с переживаниями без вкусной помощи;
составляет план действий на случай отклонений от поставленных целей или срывов в будущем;
объясняет, как внутренне настроиться и легче пережить изменения в образе жизни, изменить свое отношение к тем привычкам, которые плохо влияют на здоровье и вес;
составляет рацион при планировании и на разных этапах беременности.

Стоимость услуг

Название услугЦена (руб.)
Прием консультанта по питанию3 000
Пакет 5 приемов консультанта по питанию13 500
Пакет 10 приемов консультанта по питанию25 000

Специалист в этой области

Коррекция веса Муравьева Екатерина Олеговна